継続は力なり

初投稿です！宜しくお願いします今年から始めた事！

6種類のプッシュアップ此れが又❕キツイ

8㌔×2のダンベル運動！大胸筋、上腕二頭筋、上腕三頭筋、三角筋「肩の筋肉」各部位の筋肉が凄い事に成りかけています。二の腕のたるみなんて全然有りません。オヤジでも鍛えれば筋肉が付くものだと感心しています。死ぬまで続けます。

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